Состояния
То, что с вами происходит — важно
Иногда достаточно назвать и описать состояние, чтобы стало чуть легче. Эти страницы помогают понять проявления и варианты поддержки.
Тревога
Ощущение напряжения, ожидание плохого, трудность расслабиться.
Хронический стресс
Когда нагрузка стала фоном и организм не успевает восстановиться.
Выгорание
Истощение, потеря мотивации и смысла.
Расставание
Боль, обида, пустота, потеря опоры.
Одиночество
Когда связи не дают тепла, а внутри — пусто.
Низкая самооценка
Постоянная критика себя и зависимость от оценки.