Как это может ощущаться
Смена привычного мира, эмоциональные качели, ощущение «я один/одна».
Частые проявления
Слезы, руминации, скачки самооценки, избегание, бессонница.
Чем может помочь психолог
Помогает прожить утрату, собрать опору, выстроить границы и смысл.
Когда стоит обратиться
Если боль не снижается и мешает жить.