О психологе
Евгений Баженов
Системная работа с тревожностью, стрессом, выгоранием и внутренними конфликтами. Без «магических» обещаний — с ясными шагами и опорой на вашу реальность.
Как мы работаем
1) Уточняем запрос и контекст: что происходит, как проявляется, что уже пробовали.
2) Собираем карту факторов: триггеры, мысли, поведение, ресурсы, ограничения.
3) Делаем план: маленькими шагами, с проверкой результата и корректировкой.
Кому подходит
- Если «слишком много всего» и вы устали держаться
- Если тревога мешает жить и отдыхать
- Если вы в кризисе, растерянности или в сложном выборе
- Если отношения требуют ясных границ и честного разговора
Тон работы
Бережно. Без оценок. С уважением к границам и скорости изменений.
Структура
Понятные цели, домашние наблюдения по желанию, фиксация динамики.
Фокус
Не «идеальная версия вас», а устойчивость и качество жизни здесь и сейчас.
Если сомневаетесь — начните с первичной консультации
На первой встрече разберём запрос и поймём, какой формат будет полезнее.