Тест

Тревожность: уровень напряжения

Короткий тест-ориентир, чтобы оценить интенсивность тревожности в последние 2 недели.

Дисклеймер: результат — ориентир и повод для размышления, не медицинский диагноз.
1. За последние 2 недели мне было трудно расслабиться.
2. Я часто прокручиваю в голове негативные сценарии.
3. Я замечаю телесное напряжение (челюсть, плечи, живот).
4. Тревога мешает мне спать/отдыхать.
К списку тестов
404